вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 70.00 гр, ветчина- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

хлеб ржаной-70 гр. ветчина-250 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 822.06 жиры:53.81 г. белки: 61.82 г. углеводы: 24.15 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 134.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.2 мкг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.54 мг. Витамин РР: 1.34 мг.
Железо: 9.5 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 61.85 мг. Магний: 130.4 мг.
Натрий: 2.68 г. Фосфор: 790.5 мг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 686 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru