вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 14.00 гр, сало- 6.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

: хлеб бородинский - 14 гр. сало - 6 гр. кофе черный без сахара - 200 гр.

ИТОГ:

ккал.: 97.11 жиры:7.382 г. белки: 2.44 г. углеводы: 6.1 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 142.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 11.22 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.2 мг.
Витамин Е: 0.41 мг. Витамин РР: 1.94 мг.
Железо: 1.15 мг. Калий: 204.16 мг.
Кальций: 22.41 мг. Магний: 28.31 мг.
Натрий: 34.7 мг. Фосфор: 43.3 мг.
Сера: 7.28 мг. Хлор: 137.2 мг.
Йод: 1.37 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru