вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр домашний- 45.00 гр, яблоко сушеное- 25.00 гр

:чтение-5 мин. быстрая ходьба ( 7 км/ч )-5 мин. велотренажер (высокая активность)-5

ИТОГ:

ккал.: 101.825 жиры:1.825 г. белки: 0.55 г. углеводы: 14.75 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 5 мкг.
Витамин В2: 10 мкг. Витамин РР: 0.23 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 145 мг. Кальций: 27.75 мг.
Магний: 7.5 мг. Натрий: 3 мг.
Фосфор: 19.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru