вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 10.00 гр, сало- 20.00 гр, картофель печенный в кожуре- 120.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 391 жиры:24.52 г. белки: 4.24 г. углеводы: 19.02 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 0.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 10 мкг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7.7 мкг.
Витамин Е: 2.64 мг. Витамин РР: 0.1 мг.
Витамин С: 0.28 мг. Железо: 0.24 мг.
Калий: 66.6 мг. Кальций: 12.5 мг.
Магний: 19.96 мг. Натрий: 0.5 мг.
Фосфор: 56.8 мг. Сера: 10 мг.
Хлор: 2.5 мг. Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru