вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречневая крупа- 70.00 гр, Котлета куриная пожарская- 100.00 гр, торт медовик(ГИ:65)- 100.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 713.4 жиры:9.41 г. белки: 37.32 г. углеводы: 125.27 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.79 мг.
Витамин РР: 3.14 мг. Железо: 6.09 мг.
Калий: 554 мг. Кальций: 51 мг.
Магний: 162 мг. Натрий: 48.1 мг.
Фосфор: 251.6 мг. Сера: 68.6 мг.
Хлор: 66.1 мг. Йод: 9.31 мкг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru