вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 200.00 гр, Гречка Пассим- 100.00 гр

блюдо постное (вегетарианское), низкокалорийное и полезное

ИТОГ:

ккал.: 354.8 жиры:3.2 г. белки: 15.6 г. углеводы: 64 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 178 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 600 мг.
Кальций: 96 мг. Магний: 32 мг.
Натрий: 1.86 г. Фосфор: 62 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru