вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: майонез- 20.00 гр, лаваш- 50.00 гр, курица КФС- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 579.04 жиры:34.4 г. белки: 16.62 г. углеводы: 15.52 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 2 мкг.
Витамин В2: 10 мкг. Витамин В6: 2 мкг.
Витамин Е: 6.4 мг. Витамин РР: 6 мкг.
Железо: 0.2 мг. Калий: 9.6 мг.
Кальций: 5.6 мг. Магний: 2.2 мг.
Натрий: 101.6 мг. Фосфор: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru