вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, шоколад- 20.00 гр, сыр домашний- 40.00 гр

кофе черный без сахара - 150 гр. шоколад - 20 гр. сыр домашний - 40 гр. - завтрак обед ужин перекус

ИТОГ:

ккал.: 163.23 жиры:10.01 г. белки: 2.13 г. углеводы: 11 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 106.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.49 мг. Железо: 0.99 мг.
Калий: 235.4 мг. Кальций: 12.85 мг.
Магний: 20.05 мг. Натрий: 0.55 мг.
Фосфор: 51.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru