вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр домашний- 35.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 112.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр

сыр домашний - 35 гр. кофе черный без сахара - 112 гр. банан - 50 г

ИТОГ:

ккал.: 90.934 жиры:2.658 г. белки: 1.53 г. углеводы: 10.72 г.

съедено еды: 197 гр. , воды в рационе: 116.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.31 мг. Железо: 0.64 мг.
Калий: 269.87 мг. Кальций: 12.85 мг.
Магний: 32.98 мг. Натрий: 15.61 мг.
Фосфор: 25.87 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин С: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru