вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сосиски- 50.00 гр, гречка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 603.56 жиры:16.39 г. белки: 26.29 г. углеводы: 93.56 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 51.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.71 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 8.75 мг. Железо: 11.43 мг.
Калий: 855 мг. Кальций: 49.7 мг.
Магний: 330 мг. Натрий: 404.7 мг.
Фосфор: 541.8 мг. Йод: 8.45 мкг.
Витамин А: 9 мкг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 10.05 мг.
Сера: 132 мг. Хлор: 49.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru