вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: лосось семга малосоленые- 100.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 406.5 жиры:10.3 г. белки: 36.8 г. углеводы: 41.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 71.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 80.2 мг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 1 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 655 мг.
Кальций: 63 мг. Магний: 76 мг.
Натрий: 296 мг. Фосфор: 357 мг.
Хлор: 1.15 г. Витамин А: 6 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 30 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Сера: 52 мг. Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru