вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад с орехами- 35.00 гр, яблоко сушеное- 18.00 гр

:чтение-5 мин. быстрая ходьба ( 7 км/ч )-5 мин. велотренажер (высокая активность)

ИТОГ:

ккал.: 230.807 жиры:12.093 г. белки: 2.95 г. углеводы: 29.38 г.

съедено еды: 53 гр. , воды в рационе: 3.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 17.5 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 0.34 мг. Железо: 1.71 мг.
Калий: 287.8 мг. Кальций: 72.48 мг.
Магний: 21.5 мг. Натрий: 24.56 мг.
Фосфор: 91.56 мг. Витамин А: 3.6 мкг.
Витамин С: 0.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru