вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гуляш свиной- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

гуляш свиной-100 гр. гречка-100 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 603.23 жиры:26.82 г. белки: 28.3 г. углеводы: 66.31 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 70.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин РР: 7.05 мг. Железо: 8.37 мг.
Калий: 671 мг. Кальций: 33.35 мг.
Магний: 228 мг. Натрий: 593.1 мг.
Фосфор: 450.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 6 мкг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Сера: 88 мг. Хлор: 33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru