вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 1000.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.7 жиры:4.5 г. белки: 13.7 г. углеводы: 74.6 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1099.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 5.6 мг. Железо: 7.2 мг.
Калий: 509.9 мг. Кальций: 32.1 мг.
Магний: 216.2 мг. Натрий: 3.3 мг.
Фосфор: 314 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.7 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru