вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сосиски- 40.00 гр, гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 424.26 жиры:12.74 г. белки: 18.79 г. углеводы: 62.51 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 38.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.49 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 6.5 мг. Железо: 7.91 мг.
Калий: 640 мг. Кальций: 38.7 мг.
Магний: 228 мг. Натрий: 323.2 мг.
Фосфор: 377.8 мг. Йод: 6.1 мкг.
Витамин А: 6 мкг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Сера: 88 мг. Хлор: 33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru