вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 2.00 гр, семечки- 25.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 144.741 жиры:13.227 г. белки: 5.02 г. углеводы: 1.31 г.

съедено еды: 27 гр. , воды в рационе: 3.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мкг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 4 мкг.
Витамин В6: 1.2 мкг. Витамин В9: 0.18 мкг.
Витамин Е: 10 мкг. Витамин РР: 2.53 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Железо: 15.26 мг.
Калий: 165.01 мг. Кальций: 92.55 мг.
Магний: 79.49 мг. Натрий: 40.22 мг.
Фосфор: 132.94 мг. Сера: 0.2 мг.
Хлор: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru