вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: черешня- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр

обед: черешня-100 гр. кофе по-восточному-100 гр. - завтрак обед ужин перекус кофе по-восточному 100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 109.5 жиры:1.6 г. белки: 2.2 г. углеводы: 23.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 171.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 362.9 мг.
Кальций: 45.1 мг. Магний: 40.2 мг.
Натрий: 13.3 мг. Фосфор: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru