вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, гречка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 919.06 жиры:33.04 г. белки: 38.59 г. углеводы: 124.61 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 88.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.01 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин РР: 12.1 мг. Железо: 15.43 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 74.7 мг.
Магний: 440 мг. Натрий: 856.2 мг.
Фосфор: 795.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 13.4 мг.
Сера: 176 мг. Хлор: 66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru