вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса вареная- 150.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

колбаса вареная-150 гр. картофельное пюре-250 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 624.53 жиры:50.72 г. белки: 23.7 г. углеводы: 20.21 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 265.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.55 мг. Витамин В2: 2.06 мг.
Витамин РР: 7.1 мг. Железо: 5.02 мг.
Калий: 1.88 г. Кальций: 62.35 мг.
Магний: 97.5 мг. Натрий: 1.29 г.
Фосфор: 424.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.5 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин Е: 0.25 мг.
Витамин С: 50 мг. Сера: 80 мг.
Хлор: 145 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru