вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: грейпфрут- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

Завтрак - 2 вареных яйца и пол грейпфрута

ИТОГ:

ккал.: 203.5 жиры:11.9 г. белки: 13.95 г. углеводы: 10.55 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 133.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 4.5 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 67.5 мг.
Железо: 0.75 мг. Калий: 276 мг.
Кальций: 34.5 мг. Магний: 15 мг.
Натрий: 19.5 мг. Фосфор: 27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru