вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 40.00 гр, манная каша на молоке- 140.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

странный набор продуктов сегодня получился. в саду больше воду пила чем ела. зато дома как наелась манной каши :)))

ИТОГ:

ккал.: 366.1 жиры:9.63 г. белки: 11.36 г. углеводы: 62.35 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 0.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.32 мг. Калий: 249.2 мг.
Кальций: 50.3 мг. Натрий: 8.6 мг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 7 мкг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 1 мг. Магний: 44 мг.
Фосфор: 82.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru