вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пармезан джугас- 25.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 55.00 гр, салат огурцы редиска- 300.00 гр, стейк- 168.00 гр, безлактозное молоко- 110.00 гр, вино красное- 360.00 гр, йогурт алпро- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1254.74 жиры:45.06 г. белки: 66.55 г. углеводы: 78.62 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 331.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.04 мг. Железо: 2.16 г.
Кальций: 42.05 мг. Фосфор: 92.75 мг.
Витамин РР: 0.36 мг. Калий: 504 мг.
Магний: 72 мг. Натрий: 54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru