вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 40.00 гр, сало- 8.00 гр, семечки- 20.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 244.74 жиры:22.42 г. белки: 9.27 г. углеводы: 1.32 г.

съедено еды: 68 гр. , воды в рационе: 1.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мкг. Витамин Е: 0.14 мг.
Железо: 12.2 мг. Калий: 129.48 мг.
Кальций: 73.44 мг. Магний: 63.46 мг.
Натрий: 32.08 мг. Фосфор: 106.16 мг.
Йод: 0.78 мкг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 2.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru