вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 40.00 гр, семечки- 20.00 гр, вода- 200.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 179.54 жиры:15.22 г. белки: 9.16 г. углеводы: 1.32 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 201.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.02 мг. Железо: 12.2 мг.
Калий: 129.4 мг. Кальций: 73.4 мг.
Магний: 63.4 мг. Натрий: 32 мг.
Фосфор: 106 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru