вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в фольге(ГИ:98)- 120.00 гр, хлеб бородинский- 18.00 гр

-: картофель в фольге - 120 гр. хлеб бородинский - 18 гр.

ИТОГ:

ккал.: 123.27 жиры:3.834 г. белки: 3.62 г. углеводы: 19.33 г.

съедено еды: 138 гр. , воды в рационе: 84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.32 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 15.24 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин Е: 0.52 мг.
Витамин РР: 1.74 мг. Витамин С: 24 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 726.3 мг.
Кальций: 20.46 мг. Магний: 36.42 мг.
Натрий: 50.28 мг. Фосфор: 97.86 мг.
Сера: 47.76 мг. Хлор: 246 мг.
Йод: 7.01 мкг. Витамин В9: 5.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru