вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы опята- 50.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 150.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 123.25 жиры:1.05 г. белки: 4.1 г. углеводы: 21.25 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 150 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 1.25 мг.
Витамин РР: 7.1 мг. Витамин С: 35.5 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 17.5 мг. Магний: 44.5 мг.
Натрий: 10 мг. Фосфор: 109.5 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин Е: 0.15 мг.
Сера: 48 мг. Хлор: 87 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru