вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крекеры(ГИ:50)- 70.00 гр, сыр бри- 100.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, Активиа 130г- 130.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр, перец сладкий- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1223.66 жиры:60.7 г. белки: 15.18 г. углеводы: 156.08 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 227.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Железо: 2.37 мг.
Калий: 637.5 мг. Кальций: 42.9 мг.
Натрий: 84.6 мг. Фосфор: 119.2 мг.
Витамин А: 4.02 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин С: 505 мг.
Магний: 31 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 85 мг. Йод: 8 мкг.
Витамин Е: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru