вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, банан(ГИ:65)- 500.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

чай черный в сухом виде-5 гр. банан-500 гр. кофе в сухом виде-5 гр

ИТОГ:

ккал.: 464.12 жиры:3.475 г. белки: 9.2 г. углеводы: 105.55 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 370.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 4.25 мг.
Витамин С: 50.5 мг. Железо: 7.37 мг.
Калий: 1.94 г. Кальций: 72.1 мг.
Магний: 242 мг. Натрий: 159.2 мг.
Фосфор: 191.1 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru