вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 30.00 гр

мой жор наконец затих - он всегда у меня какой-то дикий перед кд и сегодня они пришли. наконец не будет дикого голода.

ИТОГ:

ккал.: 127.47 жиры:0.51 г. белки: 2 г. углеводы: 30.63 г.

съедено еды: 40 гр. , воды в рационе: 0.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 7 мкг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 8.29 мг.
Калий: 248.9 мг. Кальций: 50.1 мг.
Магний: 44 мг. Натрий: 8.5 мг.
Фосфор: 82.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru