вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.12 жиры:14.88 г. белки: 6.78 г. углеводы: 20.82 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 125.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.61 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Железо: 2.06 мг.
Калий: 920 мг. Кальций: 129.4 мг.
Магний: 70 мг. Натрий: 30.4 мг.
Фосфор: 99.6 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин С: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru