вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чечевица- 100.00 гр

Чай на ночь. Зря наверное? И хлебцы. Утром чечевицу и рыбу буду готовить

ИТОГ:

ккал.: 310.5 жиры:1.1 г. белки: 24.8 г. углеводы: 53.7 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Железо: 15.9 мг. Калий: 672 мг.
Кальций: 83 мг. Магний: 80 мг.
Натрий: 101 мг. Фосфор: 294 мг.
Сера: 163 мг. Хлор: 75 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru