вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 317.732 жиры:24.144 г. белки: 11.28 г. углеводы: 14.6 г.

съедено еды: 124 гр. , воды в рационе: 0.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.61 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 4.88 мг.
Калий: 200.2 мг. Кальций: 36.2 мг.
Магний: 36.48 мг. Натрий: 248.68 мг.
Фосфор: 99.96 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 27.08 мг. Сера: 20.8 мг.
Хлор: 392 мг. Йод: 2.24 мкг.
Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru