вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, сосиски- 70.00 гр, гречка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 825.72 жиры:23.48 г. белки: 36.38 г. углеводы: 125.02 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 71.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.95 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин РР: 12.85 мг. Железо: 15.65 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 76.4 мг.
Магний: 454 мг. Натрий: 566.4 мг.
Фосфор: 740.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 13.4 мг.
Сера: 176 мг. Хлор: 66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru