вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 60.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, Все подряд- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1644.74 жиры:124.18 г. белки: 61.8 г. углеводы: 51.16 г.

съедено еды: 240 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 27.52 мг. Витамин РР: 0.43 мг.
Железо: 2.38 мг. Калий: 150 мг.
Кальций: 23.4 мг. Магний: 28.28 мг.
Натрий: 367.4 мг. Фосфор: 98.6 мг.
Сера: 31.2 мг. Хлор: 588 мг.
Йод: 3.36 мкг. Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru