вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад с орехами- 85.00 гр, индейка- 50.00 гр, гречка- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1355.205 жиры:54.965 г. белки: 53.4 г. углеводы: 172.34 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 59.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 43.33 мг. Витамин В2: 0.97 мг.
Витамин РР: 17.93 мг. Железо: 18.76 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 203.5 мг.
Магний: 448.6 мг. Натрий: 111.3 мг.
Фосфор: 959.7 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.95 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 13.55 мг.
Сера: 300 мг. Хлор: 111 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru