вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье песочное- 35.00 гр, сахар(ГИ:60)- 35.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 150.00 гр, грудинка копченая свинина- 50.00 гр

рацион супер пупер каллорийный получился вот так бывает в выходные :)

ИТОГ:

ккал.: 767.575 жиры:50.765 г. белки: 12.43 г. углеводы: 74.18 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 118.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 1.23 мг.
Витамин РР: 3.4 мг. Железо: 14.96 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 100.45 мг.
Магний: 114.55 мг. Натрий: 836.75 мг.
Фосфор: 306.25 мг. Витамин А: 0.31 мг.
Витамин С: 31.5 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин Е: 0.15 мг.
Сера: 48 мг. Хлор: 87 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru