вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (05:00): лимон- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

Перекус № 2 : чай зелёный с лимоном.

ИТОГ:

ккал.: 8.625 жиры:0.265 г. белки: 1.09 г. углеводы: 0.5 г.

съедено еды: 15 гр. , воды в рационе: 8.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 7.5 мкг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 6 мкг. Витамин В9: 0.9 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин РР: 0.41 мг.
Витамин С: 4.5 мг. Железо: 4.16 мг.
Калий: 140.3 мг. Кальций: 28.75 мг.
Магний: 23.2 мг. Натрий: 5.2 мг.
Фосфор: 43.4 мг. Сера: 1 мг.
Хлор: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru