вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (00:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, ваниль- 3.00 гр, вода- 300.00 гр, мята- 3.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

Утро начинается с зелёного чая

ИТОГ:

ккал.: 18.009 жиры:0.3357 г. белки: 1.31 г. углеводы: 1.15 г.

съедено еды: 312 гр. , воды в рационе: 302.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.49 мг.
Витамин С: 1.89 мг. Железо: 4.99 мг.
Калий: 163.89 мг. Кальций: 31.17 мг.
Магний: 28.95 мг. Натрий: 5.4 мг.
Фосфор: 52.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru