вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: вода боржоми- 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр, мята- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Сегодня весь день буду пить зелёный чай

ИТОГ:

ккал.: 60.03 жиры:1.119 г. белки: 4.38 г. углеводы: 3.84 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 107.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 549.3 мг. Кальций: 116.9 мг.
Магний: 106.5 мг. Натрий: 218 мг.
Сера: 0.8 мг. Хлор: 50 мг.
Железо: 16.63 мг. Витамин А: 0.26 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 1.63 мг. Витамин С: 6.3 мг.
Фосфор: 173.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru