вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 40.00 гр, свинина тушеная- 200.00 гр, сельдерей- 40.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 983.42 жиры:86.06 г. белки: 38.06 г. углеводы: 15 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 139.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин РР: 4.45 мг.
Железо: 5.32 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 59.2 мг. Магний: 78.88 мг.
Натрий: 1.21 г. Фосфор: 417.8 мг.
Сера: 460.8 мг. Хлор: 489 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 27.28 мг.
Витамин С: 15.2 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru