вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (11:00): вода- 500.00 гр, вода боржоми- 50.00 гр, ваниль- 5.00 гр, мята- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

Весь день планирую зелёный чай

ИТОГ:

ккал.: 30.015 жиры:0.5595 г. белки: 2.19 г. углеводы: 1.92 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 553.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 274.65 мг. Кальций: 58.45 мг.
Магний: 53.25 мг. Натрий: 109 мг.
Сера: 0.4 мг. Хлор: 25 мг.
Железо: 8.32 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 0.82 мг. Витамин С: 3.15 мг.
Фосфор: 86.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru