вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр

ужин: кофе по-восточному-100 гр. авокадо-100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 89.9 жиры:1.3 г. белки: 2.3 г. углеводы: 18.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 175.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 2 мг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 367.9 мг. Кальций: 27.1 мг.
Магний: 25.2 мг. Натрий: 20.3 мг.
Фосфор: 50 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин С: 5 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru