вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (18:00): вода- 500.00 гр, ваниль- 10.00 гр, мята- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

До обеда было чёрный зелёный чай

ИТОГ:

ккал.: 44.85 жиры:0.609 г. белки: 2.38 г. углеводы: 3.15 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 507 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.43 мг. Калий: 298.3 мг.
Кальций: 54.4 мг. Натрий: 9.8 мг.
Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.83 мг.
Витамин С: 5.3 мг. Магний: 52.5 мг.
Фосфор: 91.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru