вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 100.00 гр, мясо по французски- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

вот такой вот вкусный сегодня рациончик и еще много много чая

ИТОГ:

ккал.: 322.51 жиры:17.11 г. белки: 15.8 г. углеводы: 30.17 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 89.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 31 мг.
Железо: 8.83 мг. Калий: 548.3 мг.
Кальций: 97.7 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 938.3 мг. Фосфор: 113.4 мг.
Витамин А: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru