вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, гречка- 200.00 гр

Гречка, кофе, сахар, вода

ИТОГ:

ккал.: 683.49 жиры:8.04 г. белки: 26.59 г. углеводы: 134.59 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 1028.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 13.96 мг. Калий: 920.3 мг.
Кальций: 54.9 мг. Натрий: 6.3 мг.
Витамин B1: 0.81 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 10.1 мг. Магний: 420 мг.
Фосфор: 615.8 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 13.4 мг. Сера: 176 мг.
Хлор: 66 мг. Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru