вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (12:00): вода- 500.00 гр, ваниль- 5.00 гр, мята- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

До четырёх часов только чай

ИТОГ:

ккал.: 30.015 жиры:0.5595 г. белки: 2.19 г. углеводы: 1.92 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 503.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.32 мг. Калий: 273.15 мг.
Кальций: 51.95 мг. Натрий: 9 мг.
Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.82 мг.
Витамин С: 3.15 мг. Магний: 48.25 мг.
Фосфор: 86.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru