вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: перец сладкий- 40.00 гр, ветчина- 40.00 гр, грудинка свинина- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 104.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 395.51 жиры:30.414 г. белки: 27.27 г. углеводы: 3.11 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 57.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 8.03 мкг. Витамин Е: 0.28 мг.
Витамин РР: 1.18 мг. Витамин С: 100 мг.
Железо: 1.79 мг. Калий: 310.7 мг.
Кальций: 10.1 мг. Магний: 25.6 мг.
Натрий: 386.2 мг. Фосфор: 162.8 мг.
Хлор: 22.18 мг. Йод: 5.98 мкг.
Витамин В3: 0.15 мг. Сера: 66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru