вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

кофе в сухом виде-5 гр. бутерброд с колбасой 1шт.-200 гр. чай зеленый в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 337.075 жиры:10.975 г. белки: 1.7 г. углеводы: 0.41 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 0.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 7 мкг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.25 мг. Железо: 4.37 мг.
Калий: 204 мг. Кальций: 32.1 мг.
Магний: 32 мг. Натрий: 4.2 мг.
Фосфор: 51.1 мг. Витамин А: 2.5 мкг.
Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru