вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 40.00 гр, сыр творожный- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, авокадо- 40.00 гр

вкусно и полезно

ИТОГ:

ккал.: 206.64 жиры:7.72 г. белки: 18.06 г. углеводы: 17.16 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 67.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин РР: 0.72 мг.
Железо: 1.84 мг. Калий: 238 мг.
Кальций: 86.4 мг. Магний: 31.6 мг.
Натрий: 268.4 мг. Фосфор: 170.4 мг.
Сера: 26.8 мг. Хлор: 410.8 мг.
Йод: 3.04 мкг. Витамин С: 2.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru