вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

имбирь корень- 10.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, сыр творожный- 40.00 гр, масло сливочное- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

умеренно и разнообразно

ИТОГ:

ккал.: 529.057 жиры:41.275 г. белки: 18.69 г. углеводы: 22.16 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 38.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.54 мг. Витамин С: 5.7 мг.
Железо: 1.96 мг. Калий: 206.7 мг.
Кальций: 97.1 мг. Магний: 31.76 мг.
Натрий: 273.2 мг. Фосфор: 177.4 мг.
Витамин А: 0.43 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин Е: 53.28 мг. Сера: 20.8 мг.
Хлор: 392 мг. Йод: 2.24 мкг.
Витамин Д: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru